jueves, 20 de octubre de 2016

El Tenis



                                                                                     EL TENIS






El tenis  es un deporte  de raqueta  que  se  practica  sobre un  campo   hecha con materiales  como cemento,tierra o  cesped, el campo esta  delimitado por una serie  de lineas y  dividida por  una  red  se  puede disputar entre dos jugadores  o  uno solo.

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El    objetivo de  este juego  es  lanzar una pelota  golpeandola con la  raqueta de modo que  rebote dentro  del campo  del  rival procurando  que  rebote  en  el  campo del  rival procurando  que  este  no pueda devolverla o  reaccionar. 


                     
                                                                  Reglas principales de  este deporte 



  • Un partido  de tenis comienza con el  saque de uno  de  los  jugadores . Este debe  golpear la bola de tal forma que  caiga dentro  del cuadro diagonal respecto del lado  de  que  se saca . El jugador  siempre debe servir  o  sacar de  forma cruzada para que  asi  sea posible  para el  otro jugador poder dar una buena respuesta.

  • Si  al final del  juego , este  queda empatado se  debe  jugar un tie break que  consiste  en  llegar  a 7 puntos  con una diferencia  de 2.
  • Ganando 4 puntos  se consigue un juego , si no  llega  al 40-40  que habra que  disputar otros dos puntos y ganando 6 juegos se  consigue  lo  que  llamamos un  set,.


  • Cuando uno  de  los  jugadores saca  y mete la  bola de  campo  a campo,el contrincante o rival debera golpear la  bola despues de  un  bote o  antes  del  bote. pero  nunca podran  dejar que la bola  rebote  o  bote 2 veces. en este  caso el  jugador contrario se  llevara  el  punto. 

  • El jugador tiene 2 oportunidades de saque. Si falla la primera, tiene otra oportunidad de meter la bola. Si no mete la pelota en esas dos oportunidades el punto es para el otro. En caso de que en el primer saque roce la red y caiga en el cuadrado correspondiente, tiene dos intentos más


Tecnica en el  tenis




  • Golpes :Durante el partido se utilizan muchos tipos de golpes, cada uno con sus respectivas técnicas; los golpes son: el saque, la derecha (drive), el revés, el globo, la volea, el slice, la dejada y el remate (smash).

  • Saque o Servicio: Se realiza en 3 movimientos simultáneos, el tiro al aire de la pelota, la acción de la raqueta y la rotación del cuerpo, y el traslado del peso. Es el que va a dar comienzo al punto y su correcta aplicación puede permitir al sacador quedar en una posición de ventaja tras la devolución o bien lograr un saque ganador o "ace"

  • Remate:Es una versión simplificada del saque, con el agregado del trabajo de los pies. Es un arma ofensiva y  consistente  siempre que una pelota se lance dentro de su recorrido ofensivo.

  • Volea: Es cualquier pelota que se golpea antes de que rebote contra el piso.Este  golpe  se hace cerca a  la red .

  •  Reves :La empuñadura cambia de  120  a 90 grados entre la muñeca fija y el antebrazo    durante todo el golpe de revés.El movimiento extra del hombro en el golpe de revés, que proporciona fuerza a la parte superior del cuerpo y exagera la rotación en la parte superior justo antes de pegar.

  • Derecha: El golpe de derecha es un golpe de abajo hacia arriba, esto permite una cantidad moderada de topspin para ayudar a levantar a la pelota por encima de la red, y además da al golpe suficiente control como para impedir que la pelota caiga fuera de los límites de la cancha.El golpe típico es el elíptico y se lo denomina “loop forehand” (lup forjand).

  • Dejada: La dejada o drop shot  ( dejar caer) es un  golpe en  el  que se le  resta potencia a la pelota con la intencion de  que  caiga  lo mas cerca posible  de la red ,del lado contrario . 

  • Contradejada: La contradejada es la respuesta a una dejada,a la que el jugador  llega poco antes del segundo rebote . como habitualmente la pelota se encuentra muy baja y  cerca  de  la  red , no es posible recurrir  a  un  golpe potente. Por lo  cual el jugador llega poco antes  del segundo rebote . como habitualmente la pelota  se  encuentra muy  baja y  cerca de  la  red .no  es posible recurrir a  un  golpe potente. 


  • Globo:El globo  es un  golpe sencillo que se utiliza para  pasar la bola para pasar la bola por  encima del jugador contrario.


Beneficios:

  • Elimina calorías , baja la presión sanguinea
  • Hace  tener un  cuerpo mas fuerte
  • Mejora el estado fisico
  • Ayuda a las articulaciones
  • Mejora la Salud
Jugadores reconocidos en tenis

  • John Isner

  • The william sisters

  • Andy Roddick

  • Ana ivanovic

Golpes